Pre Acrobatica adulti

Il corso

Il corso di ginnastica pre-acrobatica è rivolto a ragazzi a partire da 16 anni e ad adulti, sia principianti che esperti e si svolge nella nuova palestra dedicata alla ginnastica artistica.

L'obbiettivo del corso è l'apprendimento o il perfezionamento di elementi derivanti dalla ginnastica artistica come verticali, ruote, rondate, flick e salti a seconda del livello dei partecipanti.

Lo studio dell'acrobatica inoltre apporta molti benefici tra cui il miglioramento della coordinazione, l'aumento della forza e del tono muscolare.

La prima parte della seduta di allenamento prevede una fase di riscaldamento, attivazione muscolare e potenziamento. La seconda parte è dedicata allo studio degli elementi acrobatici a corpo libero sfruttando l'attrezzatura facilitante come il trampolino elastico, l'airtrack e materassi per affrontare nuove sfide divertendosi, ma in totale sicurezza.

Il corso è tenuto dalle istruttrici Federali, ti aspettiamo vieni a provare!

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